14 dagar avklarade!
WOW jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv, jag har nu klarat av att gå på "diet" i hela 14 dagar, ja min egna diet där jag skippar kolhydrater, socker och fett, som tex. godis, chips, bröd, pasta, feta såser och skräpmat helt enkelt.
Jag äter nu bara protein, grönsaker, frukt, bars, naturshake och dricker en massa vatten
(med min egna diet menar jag att jag gör lite hur jag vill, ena dagen äter jag bara bars, andra dagen sallad till lunch och lättyoughurt med hallon till frukost, ja ibland äter jag lite och ibland mycket.
Det är inte en helt ultimat diet jag rekommenderar någon MEN den funkar om man vill se snabba resultat för något speciellt!
Som tex. nu när vi ska till Barcelona och sen när vi nästa helg ska spela in våran nya musikvideo.
Här en egopic där ni kanske sr lite resultat ;)
Det är liksom inte lika pluffsigt längre och okej att jag har svart på mig som gör att man ser smalare ut och taighta kläder gör ju mycket, men när jag inte var nöjd så spelade det faktiskt ingen roll!! ;)
Apropå musikvideo så LÄNGTAR jag verkligen till Söndagen den 9 September när vi just ska spela in den, det ska bli så spännande och det är helt otroligt vilka proffsiga människor vi ska få jobba med i den här musikvideon.
Att dom har tid för oss och dessutom verkligen leverar det vi vill ha =)
Ja det ska som sagt bli så kul och jag tror och hoppas att ni kommer att bli blåsta av stolen när ni ser den, speciellt med tanke på att vi gör ALLT själva och där vill jag verkligen ge min vän Tommy en stor eloge, han är verkligen den mest kreativa människa jag känner, ja men alltså vilka ideer, planeringar och grejer han fixar, det är bara och kolla på det här:
För några av er kanske detta inte är så speciellt men jag älskar att Tommy kan be mig fixa eller så fixar han själv ett par skor som jag kan uppträda i eller ha överhuvudtaget när vi gör något med Glorious Inc
(i det här fallet gäller det gigget i Barca)
helst i en neutral färg som svart och sen lägger han bara sin magiska fingrar på och så voila så är det ett par skor som man ville ha men inte hittade!
Billiga dessutom men ser ut att kosta mer än vad dom gjorde! ;)
Ja ni kommer att få se hans kreativitet mer än någonsin i denna musikvideo som släpps den 1 Oktober!
Håll utkik och fortsättning följer....
Vad har hänt annars då?
Jo idag jobbade jag 15-20 så vi sov till 11, sen åkte älskling
(som just nu är ledig, men börjar jobba igen nästa vecka)
till sin pappa och hjälpte honom med grejer och jag gjorde mig iordning och åkte och lämnade lite papper till Linda inne i stan och passade på att lämna lite kaffe till Tommy på jobbet, ja man måste ju överraska sina vänner ibland när man har möjlighet
Bästa kaffet ever, Espresso house!
Men sen var det dags för jobb och när jag slutade handlade jag lite innan det blev det en tripp till solarieöarna, ja man har ju inte hållt sig så brun efter den här skitsommaren så det fick bli så helt enkelt! Skönt skönt, jag ska faktiskt försöka hinna med en till tripp dit innan vi åker på Lördag =)
Nu ikväll så har jag färgat håret, packat
(ja redan för jag kommer att ha fullt upp både Torsdag och Fredag och gillar ordning och reda)
och fixat och donat och nu har klockan blivit allt fööör mycket så nu måste jag sova!
Men jag är tillbaka imorn igen! =)
Puss och Godnatt
Filmtips!
Tittade på den här i Fredags och den var bra, rekommenderar den absolut om man gillar den typen av film!
The Avengers
Jag gillar verkligen Robert Downey Jr, han är så manlig och i mina ögon HET, dessutom är han en grymt bra skådespelare!
Eller vad säger ni?
Igår såg vi en thriller med Jessica Biel, det var en speciell film men absolut sevärd tycker jag!
Jessica har ju riktigt sexiga läppar måste jag säga och ett otroligt vackert ansikte!
Nej nu ska vi kolla på lite SYTYCD säsong 9 sen blir det sussa för imorn är det jobb 12.15-19 sen dax för rep igen!
Hoppas ni har haft en bra dag!
Natti natti
Naglar!
Jag har verkligen mått dåligt ärligt talat över hur mina naglar ser ut just nu, ja dom skivar sig, går av, är korta och mina händer ser hemska ut och det blir inte bättre när man sitter i kassan precis ;)
MEN nu ska jag ÄNTLIGEN fixa dom igen, på FREDAG, wiiiieeeee....Och denna gången ska jag testa en ny nageltjej
(min grymma vän och koreograf Celina Ryden)
då jag ska sitta modell åt henne, Celina vill testa sig på att göra spetsiga naglar, japp såkallade stiletto naglar, om ni inte vet vad det är så ser dom ut såhär:
Dom här sista är ju klockrena men KANSKE liiiite för långa för att sitta i kassan med ;)
(Bilderna lånade från Celinas blogg)
och det ska bli väldigt spännande för det är även nytt för mig, jag har aldrig haft sån form på naglarna så det ska bli intressant att se hur jag klarar av att leva livet med dessa, haha! ;)
I den här fina lokalen sitter hon i Vasastan
ser asfräscht ut och som ni vet så har jag ju siktet själv på att bli nagelteknolog nästa år så jag kan tänka mig att det är jättekul för Celina att hon får jobba där då det inte är lätt att få en plats idag och det är så kul att hon äntligen får jobba med det!
(gud vad det känns som att jag upprepar allt jag skriver, haha jag är lite trött och uppenbarligen lite ringrostig)
Vill ni veta mer och boka in er hos Celina, checka då in hennes fbsida HÄR och kolla in hemsidan HÄR
Hon är jätteduktig! =)
och inte nog med det, hon gör även smycken, så jag har beställt lite som jag får på Fredag, jeij!
Kolla in hemsidan HÄR
(men jag varnar er man vill beställa typ ALLT)
Tror ni det var klart där???
Haha nej hon är en SJUKT duktig dansare och koreograf också, så jag bjuder på lite koreografier här:
Glorious Inc - Dance or Die - Pride 2011
Det är den rödhåriga sötnosen som dansar i mitten!
Äh här är en showreel istället med lite allt möjligt, ja vad ska man säga, begåvade vänner har man! =)
Back on track!
Bestämde mig för en paus från bloggen då jag har haft fullt upp och inte riktigt haft tid att skriva varje dag, men så visade det sig att jag faktiskt har några läsare som läser flitigt och kollar min blogg VARJE dag
(kul att höra för jag trodde inte jag hade så många som återkom)
och då kände jag att jag vill ju inte svika er så nu är jag tillbaka! =)
Jag har en massa att uppdatera om och jag vet inte om jag får med allt men vi kör en liten uppdate så ni vet vad jag har haft för mig! ;)
Börjar med att skriva lite min egna grupp Glorious Inc, vi har nu släppt en liten teaser på våran tredje singel som släpps tillsammans med en ny musikvideo den 1 Oktober, så varsågoda här får ni lyssna på den!
Kommentera gärna
(kommentarer verkar dock inte funka på bloggen just nu, men jag hoppas att det kommer igång SNART)
vad ni tycker och gillar ni det så vet ni hur det funkar, GILLA, DELA & SPRIIID!
Den släpps som sagt den 1 Oktober och då vill vi ha all hjälp vi kan få, på Itunes och youtube, ja den ska spridas ÖVERALLT!
Sen har vi det här:
Vi är nu med på affischen, jeij!
Det är nu bara 5 dagar kvar tills jag och Tommy lyfter med planet till Barcelona och ska få göra vårat första gigg utomlands inför stoooor publik, det är jättespännande och ska bli så kul, vi är helt exalterade (läs jag är nervöööös)
och vi har fixat klart alla kläder och skor och ikväll och imorn ska vi köra dom sista repen inför helgen, vi åker ju på Lördag morgon
(finaste pappa skjutsar oss till Skavsta)
och kommer hem på Måndag eftermiddag.
Vi står på scenen på Söndagen och sen ska vi unna oss att få slappna av efter all stress och faktiskt så tänkte vi festa lite
(några glas vin är man ju värd, trots diet och allt)
Det ska bli så kul att få åka iväg och stå på scenen tillsammans med min bästa vän, jag har ju stått på scenen massor av gånger utomlands och i Sverige men då som körsångerska till artister eller leadsångerska med Dr Alban, men nu är det ju liksom Glorious Inc, helt sjukt men så jävla kul!!!!!
Vi kommer filma och blogga så ni får hänga med på resan, så håll utkik på våran facebook sida Glorious Inc för snart kommer dessutom våran alldeles egna hemsida upp där ni kan följa oss, kommer även försöka blogga här så mycket jag kan.
Apropå musik vill jag även dela en teaser från en annan grupp, det är dom supercoola tjejerna från Stockholm Syndrome
(ni kommer ihåg dom som Love Generation, men nu har dom bytt namn och skaffat sig en coolare stil om jag får säga mitt)
dom släpper en ny låt och musikvideo nu till hösten och jag längtar, teasern får mig att rysa och jag VET att jag kommer älska låten! =)
Vassegoda!
Ja förutom att jobba och koncentrera mig på Barcelonagigget och efter det inspelningen av våran musikvideo så har jag försökt ta tiden till att vara med min familj och sen bara haft siktet på min viktnedgång.
I det senaste inlägget jag skrev om det så hade jag klarat 4 dagar, psst det är ju ingenting
(haha det är då jag brukar lägga ner och ge upp, jag har försökt ett antal ggr nu)
för idag har jag klarat av 12 dagar och jag väger nu 72kg
(min startvikt låg på 76kg)
jag har inte fuskat en enda gång, däremot har jag inte tränat lika mycket dom senaste dagarna då jag har jobbat och känt mig väldigt trött, men eftersom jag inte heller äter kolhydrater, socker och fel fett så kan jag unna mig lediga dagar från träningen, dessutom har vi repat och dans är nog en av dom bästa träningssätten, ja för mig iallafall.
Vi har även haft fredagsmys med en massa gott
(men med nyttigt gott då)
Jordgubbar med lättmjölk, melon&mangobitar, gurk&morotsstavar och osaltade nötter, MUMS!
Det är ju våra Fredagsmys jag har haft lite ångest för och det blir ju inte till att äta ute, gå ut, gå på bio eller mysa så mycket hemma med film då jag tänker på en massa gott och onyttigt i dom sammanhangen, haha!
Herregud sjukt egentligen, men jag är en livsnjutare, så är det bara!
Jag kommer iallafall fortsätta att äta såhär och träna/promenera ända fram tills vi ska spela in musikvideon, men samma kväll efter inspelningen är det X factor premiär på tv 4 kl.20.00
(otroligt spännande, jag undrar varför)
och då minsann så ska ni få höra, då har vi bestämt oss för att äta en god tapasmiddag, dricka öl och äta en massa gott, för då får jag det igen, haha!
(som jag längtar)
MEN jag kommer inte bara sluta vara duktig och gå upp i vikt igen efter det, nej jag måste ju fortsätta att hålla mig i form, men jag kommer förmodligen gå tillbaka till kolhydrater igen
(i lagom mängd)
men fortfarande träna och tänka på vad jag äter.
Tills dess så ser jag målet och kämpar på, ser ju resultat och gillar det så jag kommer fortsätta i 13dagar till, utan problem ;)
Idag är jag ledig och tog en välförtjänt sovmorgon, har städat lite och ska nu göra mig iordning för att åka och hämta mitt pass
(som jag ser förjävlig ut på, ja jag är så besviken att jag inte blev erbjuden att ta en till bild)
och sen möta Tommy och repa kl.17-20 på Danscompaniet!
Hoppas ni har en härlig Måndag och att er vecka blir super!
=)
Puss på er från mig
Bloggpaus!
Har häcken full och är helt slut, men det går bra med träningen, mat och allt, men som sagt det är galet just nu, så jag kommer ta en liten paus, hur länge vet jag inte, kanske skriver imorn, övermorgon eller ja om en vecka, men ja ni fattar, så nu vet ni ;)
I´ll be back!
Puss och Kram
Dag 4!
Ja herregud jag är verkligen inne på dag 4, wiiiee duktiga jag och det kan jag säga med stolthet utan fusk, inget slarv och med en vilodag på en vecka
(började träna duktigt innan jag bestämde mig för att ändra matvanor)
så jag känner mig otroligt nöjd och fortfarande lika taggad att fortsätta.
En glad tjej (ego pic)
Igår blev det som sagt ingen träning då jag var trött och hade ont överallt när jag vaknade, men en vilodag är inte hela världen, nästan tvärtom =)
När jag väl hade vaknat till och kände mig bättre efter lite mat i magen så skulle jag åka och kolla på älsklings fotbollsmatch och när jag är på väg ner till bilen så fick jag en känsla och tänkte, tänk om bilen inte startar nu
(jag hade den tanken för att bensinen typ var slut kvällen innan, annars har vi inte haft problem med våran fina bil)
Så hur tror ni detta fortsätter? Jo den STARTADE INTE, för att jag hade glömt parkeringslyset på
(pucko)
så jag blev tokig och letade efter folk som kunde hjälpa mig och tillslut hittade jag en trevlig man, så tillslut kom jag iväg till Enskede och kunde kolla på matchen
(läs andra halvlek)
som dom förlorade med 0-1 och älskling fick inte spela =(
Men det var mys att träffa, pappa, Irene och Jörn <3
Efter matchen åkte jag hem till Tommy en snabbis innan det var dags för jobb.
Och igår var det lugnare än i Fredags med folk, men det var ganska skönt och jag och Sofie passade på att testa en massa nya låtar, så det var skitkul, dessutom var våra fina pojkvänner där.
När vi var klara skjutsade vi hem Sofie och Danny och skyndade hem i säng.
Idag kände jag mig nästan lika mörbultad när jag vaknade, men det var bara att ta sig upp för jag hade bokat in ett Zumba pass kl.12.30 men så fick jag veta i sista sekund
(kl.11.25)
att Maria och Johan skulle köra Zumba i Kungens kl.12 så jag SKYNDADE dit och jag HANN, wiiie, super kul, dessutom var det en grym instruktör som heter Norberto och om vi blev svettiga, eee jaaaa! =)
Har precis ätit lite sallad och druckit en kaffe och ska hoppa in i duschen nu för att sen röra mig hem till Tommy för rep, fix och trix, men sen blir det en lugn Söndagskväll innan det är dags för en ny vecka!
Hoppas ni har haft en grym helg!
KÄRLEK
Kämpa på!
Ja det är precis vad jag tänker göra och jag är faktiskt mer taggad än någonsin att klara av utmaningen.
Jag har sagt det så många gånger förr och inte klarat det, men hör och häpna jag är inne på tredje dagen, det är typ nu jag brukar ge upp men no no no jag tänker köra på.
Jag vaknade vid 6.30 igår och tog mig till gymet för styrketräning sen promenerade jag hem, lite saktare än vanligt, väl hemma var det bara att göra sig iordning för jobb 11-20 och när jag kom till jobbet var jag alldeles skakis, men efter 2 ägg så blev jag bättre och gårdagen på jobbet var galen
(vilket jag älskar i vanliga fall, men inte nu när man lätt blir irriterad och tar åt sig extra av otrevliga kunder och man dessutom typ svettas sååå lätt när man tränar så mycket)
men jag höll ut och fick sluta redan vid 19.30 då det blev lite lugnare.
Jag hann hem en stund för att ladda om och träffa älskling men sen var det dags att bege sig mot Magnus Hörna och jobba tillsammans med Sofie.
Hej å hå vilken kväll, ja en massa glada människor och Louisa, Katia och Victoria kom förbi och förgyllde kvällen, men shit vad varmt det var, haha har jag börjat komma i klimakteriet eller?
Söta Sofie
Katia
När vi var klara skjutsade jag Louiza och Katia till Söder för att sen skynda hem, väl hemma tog jag en dusch och försökte varva ner, tog ett tag men tillslut lyckades jag ;)
Idag vaknade jag när älskling gick upp och det kändes som att jag hade supit igår
(vilket jag självklart inte gjorde, drack bara vatten)
eller blivit påkörd av en bil, jag har typ ont i hela kroppen, hade dunkade huvudvärk, var hungrig och ja jag kände mig riktigt dålig när jag vaknade, men nu har jag fått i mig frukost som bestod av naturell lätt youghurt med frysta hallon i, en avokado, vindruvor och två skivor chorizo och jag mår mycket bättre.
Ska försöka komma igång, ta en dusch och röra mig till Enskede nu, älskling har match idag mot Landskrona och jag, pappa, Irene och Max pappa ska kolla på matchen, håller tummarna såååååå mycket för att han får spela och att det kommer gå bra <3
Efter matchen ska jag hem till Tommy och planera och fixa inför musikvideon och JUST DET det har jag ju inte berättat här på bloggen, vi ska åka till Barcelona 1-3/9, det blev klart igår, ja vi ska gigga på en festival som Poptronik har anordnat och det kommer bli helt galet, så som om man inte hade nog med saker att göra så ska vi nu repa inför det och fixa, haha ALLT händer verkligen på en gång, men det ska bli såååå kul! LÄNGTAR! =)
Ikväll kör jag och Sofie på Magnus Hörna igen så välkomna! =)
Trevlig helg!
Gårdagen!
Igår var jag ledig, skööönt! Dessutom hade älskling fått en ledig dag, så vi tog en liten sovmorgon, jag vaknade lite tidigare och passade på att maila och fixa lite saker, men sen gjorde vi oss iordning för att åka in och kolla på hot mama Dinah Nah tillsammans med Olof, Tommy och bebisen Kalix, MEN tyvärr så kom jag och Max precis när hon var klar på scenen :(
Så vi fick helt enkelt nöja oss med en varsin autograf istället ;)
Efter det gick vi och åt sushi och tog en kaffe på regeringsgatan för att sen alla skiljas åt åt varsitt håll, Max åkte till sin fotbollsträning, Tommy drog till Sats Regerings för träning, Olof och Kalix åkte hem och jag mötte upp min fina Maria på Sats Fridhemsplan och stuffade runt på ett Streetpass för grymma Åsa Fornander och det var såååå kul koreografi
(som vanligt)
men den var snabb och det var sjukt varmt så man kunde knappt andas, dessutom hade jag träningsvärk i hela kroppen sen egen styrketräning, pw:s och zumbapass dagarna innan.
Men det var skitkul, svetten rann och det är alltid lika motiverande att ha min fina Maria framför mig.
Efter det åkte jag svettig och helt slut till Salong F&M för att ha ett möte med våra stylister Rebecka och Fredrik som ska styla oss i musikvideon.
Det var ett lyckat möte och nu längtar man bara mer och mer till dagen D, det ska bli så kul, speciellt för att vi jobbar med så proffsiga människor och får så mycket hjälp från nära och kära, utan er skulle detta inte vara möjligt, vi är så tacksamma! <3
Och jag är så tacksam för allt min fina Tommy gör, planerar, fixar, styr upp, investerar, ja ALLT, DU är grym, utan dig skulle detta verkligen inte vara möjligt! <3 <3 <3
När jag kom hem blev det mys på soffan med älskling och lite lyx på en Onsdag, men from idag var det alltså slut med det =/
Kräftor, brieost, fiberrost, tuckex, aioli, salami & prosciutto, MUMS!
En perfekt ledig dag tillsammans med älskling och mina fina vänner helt enkelt! <3
Imorn är det Fredag och jag ska upp tidigt för att åka till gymmet och köra styrka, sen ta en snabb pw hem.
Jobbar 11-20 och sen ska jag faktiskt vidare och jobba på Magnus Hörna vid Gullmarsplan/Johanneshov 21-01
(ja det stället vi var på förra fredagen och hade trevligt)
Jag och söta Sofie ska sjunga och underhålla under kvällen, så vill ni dricka billig öl, äta en fet god pizza och kolla in två snyggingar och kanske själva sjunga en liten trudelutt så ses vi imorn på Magnus Hörna (Olaus Magnus väg 14)
Välkomna!
Trevlig Fredag och helg önskar lilla jag (läs stora jag, haha!)
;)
Paniiiik!!!
Ja igår fick jag verkligen panik, många av er undrar varför och det gör mig superglad, men såhär är det, man kan dölja mycket med kläder och det är precis så det funkar för mig just nu, men trooo mig kläderna sitter TAIGHT och jag med min problem mage får gå med uppknäppt
(ja den svullnar upp när jag har ätit, men det kan dock försvinna helt då och då, ja jag behöver inte vara svullen dygnet runt som förut eftersom jag rör på mig)
och känner mig allmänt fläbbig
(och glöm nu inte att jag pratar om mig själv och min kropp hur jag vill se ut, inte hur någon annan ska se ut)
och det är ingen rolig känsla, speciellt inte när vi ska spela in våran musikvideo den 9 September till våran tredje singel som släpps den 1 oktober, japp det är alltså det jag har menat när jag har pratat om det här med att bli fit och bla bla bla, ja det jag inte har klarat av att uppnå helt enkelt, så igår när jag fick första outfiten till videon och såg mig själv i spegeln så fick jag PANIIIIK, det såg för jävligt ut och ja det var hemskt att se min spegelbild, så jag måste helt enkelt agera snabbt och nu kommer jag göra något som jag inte vill egentligen, men som jag vet funkar och jag kommer självklart inte hålla på så efter inspelningen utan då kommer jag gå tillbaka till regelbunden och bra kost och träning.
Drömmer nämligen om att se ut som för ca. 4 år sen, jag älskar mina armar på dom här bilderna, tänk er dom med muskler på också, haha! Knäppa jag! ;)
Jag kommer skippa alla kolhydrater, dåligt fett och dåligt socker men ändå träna och det är som sagt inte alls bra för kroppen, den behöver lite kolhydrater när man tränar hårt, men iom att det är en kort period så får det bli såhär.
Så idag är det dag ett och det har gått bra men jag blev trött och lite knasig mot eftermiddagen på jobbet, men eftersom jag ligger i sängen och snart ska sova så har jag klarat av dag ett, JIPPI!! Haha! ;)
Dagens träning och intag:
Innan PW - En heat tablett och kaffe med lättmjölk
Snabb PW 6,86 km i 55min
Efter PW - Ett glas lättmjölk, ett äpple och ett ägg
Innan PW - En banan
Snabb PW på 5,54km i 48min
Efter PW/lunch - En banan, naturdiet shake och ett ägg
Större mellanmål då jag var hungrig - Sallad
Mellanmål - Nektarin
Middag - Kräftor
Kvällsmål - Jordgubbar med lättmjölk
Mums
Ja det verkar som att jag enda jag har gjort idag är att ha ätit massor, men eftersom det typ bara är frukt och protein så har jag som sagt känt mig hungrig lätt och varit trött, men frukt och protein är gott så detta ska nog gå.
Ja jag vet frukt innehåller socker, men jag tror på det att frukt och grönsaker kan bara vara bra för kroppen, det är en massa vitaminer och nyttigt, men däremot så är vit frukt sämre än tex nektariner, apelsiner, ja ni fattar,
(det lärde min älskling mig)
så jag får försöka äta mer av det helt enkelt ;)
Önska mig lycka till att nå mitt mål på så kort tid!
Kärlek
Vill ha!
Dessa vill jag införskaffa till min lur, ja i rosa såklart:
Update fortsättning!
I Lördags vaknade vi vid 10 tiden och jag var TRÖTT men inte så farligt bakis, som sagt mest trött, men det var bara att ta sig upp och gå till jobbet, sagt och gjort och ganska pigg såg man väl ändå ut ;)
Dagen och kvällen på jobbet kändes lång men tillslut fick jag komma hem, väl hemma mös vi med lite gott och kollade på SYTYCD innan vi somnade gott.
Vilket var skönt då det var dags för jobb 12-21 på Söndagen igen, men en vän kände sig hängig så jag tog hennes timme och jobbade till 22.30 istället, ja jag kände att jag mådde ganska bra och då får man helt enkelt passa på och dessutom ställer man ju självklart upp om man kan.
Trots att jag kom hem sent så satte vi på en film och mös en kväll till på soffan, vårat soffmys kan ju vara det bästa jag vet ;)
Det blev den här filmen:
Friends with kids - en perfekt Söndagsrulle, rolig charm och bra.
Och apropå film så såg jag den här i veckan:
Bel Ami - En riktigt bra film, charmig och ja mysig!
NU är helgen över och det är Måndag, en ny vecka med nya möjligheter och veckan har börjat perfekt, jag har känt mig PIGG och på bättre humör idag, det var längesen ska ni veta, ja det känns bara som att jag ser framåt nu, det som har varit
(det dåliga)
är inte intressant längre, det ska inte få mig att må dåligt, utan nu är det bara en massa härligheter på G och jag ska bara njuta och följa med.
Jobbade 12-21 även idag och ÄNTLIGEN var det mycket att göra, jag älskar ju stressen och vill verkligen slita för pengarna så idag var det kul och så pigg på det, ja ni förstår en härlig dag helt enkelt.
Dessutom var jag riktigt duktig imorse, ja jag gick upp vid 7.45, åt en liten fukost, klädde på mig och åkte till gymet där jag styrketränade biceps, triceps och rygg för att sen promenera hem i nästan 50 min ca. 5km, duktigt va?!?!
Ja det är såhär det kommer fortsätta nu, jag äter inte rätt eller är stenhård med kosten, men träningen ska jag vara hård med, för det är som sagt inte långt kvar innan jag ska i taighta snygga kläder som jag gärna vill se fierce ut i ;)
Så imorn jobbar jag 9-18 och ska sen på ett Zumbapass kl.18.30, det ska bli skönt att få skaka lite rumpa faktiskt ;)
Nej nu måste vi sova här så natti och sov gott!
Bjuder på en ny bild på oss från Glorious Inc och glöm nu inte att gå in på facebook och gilla vår sida!
1/10 släpper vi vår tredje singel, så håll utkik! =)
Vill man ha en idolbild på oss så kommer dom här ;)
KÄRLEK
Update!
Jaha då har man varit sådär dålig igen på att blogga, förlåt, men jag har som vanligt inte startat datorn när jag kommit hem utan bara passat på att vara.
Jag var ju hemma från jobbet Tisdag-Fredag förra veckan pga svanken och den är bättre men inte helt bra, jag känner dock att det är på rätt väg och jag försöker promenera och träna så jag inte blir stel och som jag säger hela tiden, träning är den bästa medicinen mot allt, det är bevisat för mig iallafall ;)
Så det är bara att fortsätta helt enkelt, dessutom är det bara 27 dagar kvar tills musikvideon ska spelas in och jag behöver gå ner några kilon till och taighta till mig så det är bara att KÖRA! =)
I fredags åkte jag in till stan och träffade upp Johan på en fika och lite mys för att sen åka hem och laga en grymt god laxsoppa, receptet på den kommer här:
Gräddig och len laxsoppa
(4 personer)
Ingredienser
Ingredienser
500 g laxfilé
1 l fiskbuljong
2 dl grädde
100 g champinjoner
1 st röd paprika
1 st gul paprika
6 st schalottenlökar
1 dl purjolök, finhackad
2 dl broccolibuketter, färska
2 msk olivolja
1,5 tsk curry
1,5 tsk torkad oregano
salt och malen peppar
Tillagning
Skiva champinjonerna.
Hacka paprikan fint.
Skala och skiva schalottenlöken.
Finhacka purjolöken
Häll olivoljan i en stor kastrull.
Tillsätt kryddor, champinjoner, paprika, lök, purjolök och linser och låt fräsa i någon minut.
Häll på buljong och grädde och låt koka i ca 15 minuter.
Skär laxen i mindre bitar och bryt broccolin i buketter.
Lägg i soppan och låt sjuda i ca 5 minuter.
Krydda med salt och peppar och eventuellt mera curry.
Efter middagen gjorde vi oss iordning och stannade först till hemma hos pappa och Irene för lite fördricka för att sen ta med oss dom till ett ställe vid Gullmarsplan där Johan och Sofie (SOJO) kör karaoke
(eller typ sjunger/underhåller)
ibland.
Där drack vi några öl, sjöng lite låtar och hade jättetrevligt
(trots ett litet hak med ganska illa ljud, men det var hur mysigt som helst, det blir ju vad man gör det till, eller hur!)
Lite smålullig som man var åkte vi hem kanske lite föööör sent
(Max var nykter då det var match dagen efter, som dom förövrigt vann med 4-1 och min älskling gjorde mål, stolt flickvän är man)
men vi skjutsade först hem pappa och Irene för att sen däcka hemma i sängen.
En GRYMT trevlig kväll måste jag säga!
Bjuder på lite bilder:
Pappa&Irene
Irene&Max
Jag&finaste pappsi
Johan&Robert
Pappa när han sjöng en fin ballad
Lilla jag in action
Johan, jag, älskling och Sofie
Ja det var som sagt en jättetrevlig Fredag och jag bara njuter just nu, det finns inte ord för hur mycket fina människor jag har runt mig, kärlek till er alla, ni vet vilka ni är! <3
Resten av helgen kommer i ett annat inlägg så slipper det här blir så långt! ;)
KÄRLEK
Snyggingar!
Bjuder på lite snyggingar såhär på kvällskvisten! =)
Cheryl Cole
Eva Longoria
Evangeline Lilly
Jennifer Lopez
Kate Beckinsale
Megan Fox
The White One efter 14 dagar!
I förrgår fick vi hem mer tandkräm och munspray från The White One och jag måste säga att jag tycker att det hjälper, tänk då vad blekningspennan kommer göra med tänderna! ;)
Så den ska jag införskaffa nästa gång tänkte jag.
Här kommer lite bilder, inte världens bästa
(dom blir lite suddiga när man vänder Iphonen och tar på sig själv)
men innan var jag typ en tvåa och nu tycker jag nog mer att det lutar mot en etta, vad tycker ni?
FÖRE - första dagen
EFTER - 14dagar med Tandkrämsblekning, munspray och blue light
Ögonfransnäringen har inte gett sååå mycket resultat som man hade önskat och det antagligen för att jag redan hade ganska långa, fransar innan, så det tar kanske längre tid eller så blir resultatet mindre synligt, men jag lägger upp lite bilder så får ni helt enkelt avgöra det själva.
Ni måste vara snälla, jag är inte så lycklig över att lägga upp bilder på mitt osminkade, slitna
(läs med påsar under ögonen)
ansikte, haha! Det var längesen jag unnade mitt ansikte lite lyx nu ;)
FÖRE - första dagen
EFTER - 7dagar med Ilash
EFTER - 14 dagar med Ilash
Men jag fortsätter, för jag är nöjd med produkterna och vill ni kolla in sidan och klicka hem något till er själva så går ni in HÄR!
Nu ska jag städa och göra mig iordning för ett möte med Tommy, storhandling med älskling och senare träning med Tommy! =)
Svanskotan är bättre, men gör fortfarande ont trots mitt kiropraktorbesök igår
(han var verkligen grym)
men jag behöver stretcha och träna så mitt bäcken och höfter får komma igång, för just nu är dom stela oc hade låst sig, därav smärtan.
Men trots det går jag tillbaka till jobbet imorn, jag måste ju få in pengar också ;)
Ha en bra dag nu!
Jag älskar rosa!
Jag bara älskar rosa, det gör mig lycklig! =)
Så här kommer lite grejer jag vill HA!!!
BARA GE MIG!!! ;)
Är det här något man kan få önska sig i 30 års present kanske ;)
Sömnbrist!
Är det d jag har????
Alla symptom stämmer ju in på mig:
Sömnbrist
Om man ofta sover för få timmar per dygn blir man förstås trött. De flesta behöver 6–8 timmar per natt. Trötthet kan också bero på en dålig sömnkvalitet.
I riskzonen: Den som stressar mycket, snarkar och/eller har sömnapné som försämrar sömnkvaliteten.
Symtom: Seghet, trötthet, dålig reaktionsförmåga, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, sämre minne, viktuppgång.
Diagnos: Doktorn ställer diagnos. Snarkning och sömnapné kan testas i sömnlaboratorium.
Egenvård: Lapa dagsljus, motionera, ät bra och allsidigt, stressa mindre. Man kan träna in bättre sömnvanor själv hemma med hjälp av särskilda sömnprogram på internet, eller cd-skivor som finns att köpa, bland annat på apotek.
Hos doktorn: Terapi av olika slag, särskilt KBT, kan hjälpa. Läkare kan skriva ut sömnmedicin. Om man snarkar mycket och har sömnapné med flera andningsstillestånd under natten kan man göra en sömnutredning hos en specialist.
Jag har som sagt alla dessa symptom och jag börjar bli trött på det nu, jag orkar ingenting, jag är bara trött, trött, trött, har huvudvärk varje dag mer eller mindre, har blivit dålig på att komma ihåg saker (har alltid haft koll på allt) och ja jag har gått upp i vikt väldigt lätt dom senaste månaderna.
MEN jag tycker ju att jag sover ganska bra nu, ja vad jag vet, så jag vet inte.
Men vad kan det annars vara!!!
Någon som har samma symptom och vet vad det beror på eller bara vill dela med sig av sina problem???
Skor säljes!
Beställde skor från Karmaloop som kom förra veckan, men TYVÄRR så var dom för små =(
Det känns ju dumt att pina sig själv, så jag måste nu försöka sälja dom.
SNYFT, jag tycker dom är sååå coola och vill verkligen ha dom, men men =(
Jag har beställt dom från den HÄR sidan och dom kostade 360kr men jag säljer dom nu för 400kr.
Dom är i svensk storlek 40, UK 9 och US 7 tror jag. Men är mindre i storleken tycker jag, mer som en storlek 39 eller en 39,5.
Ligger i kartong, oanvända och är bara testade här hemma.
Vid intresse, maila mig på [email protected]
Natti natti
Det började bra!
Vaknade igår morse och tog mig en skön pw, blev pigg och kände mig jätteduktig, jeij!
Men sen gick jag till jobbet och där var det lugnt som vanligt så jag blev jättetrött och dessutom började svanken spöka ÄNNU mer, jag har haft lite ont i ca.1 1/2 vecka nu och kände att det blev sämre igår så jag valde att inte gå på Streetdance klassen jag hade bokat in och igår kväll bestämde jag mig för att sjukanmäla mig. Så nu sitter jag här hemma, har ont både när jag sitter, står och går.
Så imorn ska jag träffa en naprapat som jag fick numret till av snälla Sara, så får vi se vad han kan göra, när vi pratade på telefonen så trodde han att det är överansträngning, frågan är bara vad han säger imorn att man kan göra åt det, jag kan ju inte bara ligga hemma. Usch jag är så trött på dessa problem och min kropp som beter sig som en gammal, trött kropp =(
Åh jag blir så frustrerad, jag skulle ju sätta igång med hårdkörningen med träningen igår ju, men som vanligt så händer det något när jag är taggad och ska köra, men men nu hoppas vi på att det blir bättre snart och att jag kan köra på. För om en månad är det dags för att sätta på sig snygga kläder och se fierce ut, japp då ska vi spela in våran nya musikvideo till våran kommande singel och jag säger bara, it´s gonna be goood...hehe mer än så säger jag inte utan ni får helt enkelt bara vänta och se! ;)
Nu ska jag fortsätta att göra ingenting och vänta på mina fina som är och tränar!
Ha en fortsatt trevlig kväll nu alla härliga!
Kärlek
Flow Sthlm
Jag är en av dom som har velat testa Poledance länge nu men inte har haft tid eller pengar, men nu när två vänner har startat det HÄR så borde man kanske försöka sätta igång.
För er som har möjligheten, kör bara kör och varför inte göra det för dom här snyggingarna då!
Kolla in www.flowsthlm.com
Dålig!
Ja i dubbelbemärkelse, för att jag inte har bloggat och för att jag är dålig i ryggen/svanskotan.
Helgen som har varit, var alldeles lagom och grym.
I Lördags jobbade jag 9-18, men gick hem kl.16 då det var helt dött
(ja jag får krupp just nu, mitt schema är fullt av tider, men det finns ingenting på jobbet att göra, jag är verkligen en sån som vill slita för mina pengar, ja jag vill inte bara sitta och glo in i en vägg, även om jag tjänar pengar så kan jag tar jag det gärna lugnt hemma istället. Men men nu har jag inte haft något val, jag måste jobba då jag ska betala av en massa grejer när lönen kommer den 25)
så jag gick hem och la mig och vila i ca.3 timmar, asskönt!
När jag vaknade kände jag bara, nej den här kvällen måste jag göra något av
(min älskling var med grabbarna)
och jag hade haft kontakt med Johan
(en nyfunnen vän, eller vi har känt varandra ett tag genom andra men aldrig försökt ta kontakten längre, vilket vi gjort nu & funnit varandra på väldigt kort tid)
och Tommy innan så jag messade och frågade vad händer?
Då hade Johan och hans syster Sofie
(dom två har en grupp som heter SOJO, Sofie&Johan, syskon & två snyggingar, håll utkik säger jag bara)
förfest hemma så vi drog dit och efter en trevlig kväll med prat och lite musiklyssnande så åkte vi alla in till stan men bara jag, Tommy och Johan drog till Hamburger Börs där vår snygga vän Malin
(Dinah Nah)
skulle uppträda. Kan man så vill man ju stötta sina vänner varje gång dom står på scenen.
Det är ialllafall vad Glorious Inc (jag&Tommy) önskar av våra vänner och familj ;)
Dinah Nah levererade som vanligt och ljudet var grymt, scenen var bra och publiken nöjda, men sen avslutades kvällen för min del av sjukt dålig energi så jag åkte hem.
Men vi hade haft sååå trevligt, så jag var nöjd och det var alldeles lagom att börja röra sig hemåt då.
Jag & Tommy
Jag & Sofie
Snyggingen Johan
Tommy, jag, Johan, Danny & Emma
I Söndags vaknade jag när älskling gick upp och förberedde sig för seriestart och match och jag var helt död.
Jag hade alltså ätit 2 naturdiet bars, druckit nästan en hel flaska rose, 2 glas margerita, en öl och en drink på Lördagen
(jättedumt jag vet men det bara blev så)
men jag var inte BAKIS BAKIS utan mest utmattad, så jag tog ledigt från jobbet och fortsatte slappa, men sen mötte jag upp Josefine på Svenska Sushikäket och efter matchen som slutade med förlust tyvärr så kom älskling också, vi drack en öl
(japp en liten återställare)
och åt sushi i Svandammsparken, njöt i solen och tog igen lite missad tid med Jossan. Myspys värre!
Fina älskling
När vi hade myst färdigt så fortsätte jag och älskling myskvällen genom att gå på bio och jag säger bara WOW vilken grym film, det är nog en av dom bästa filmerna jag har sett. Har ni inte sett den så SE DEN och se den på bio, utan tvekan.
The Dark Knight rises
Helgen var alltså grym men nu är det en ny vecka och jag mår inte så bra i kroppen, vet inte om det är för att jag har jobbat mycket eller om det är min kropp som börjar strula igen. Men idag är jag iallafall hemma från jobbet och försöker vila upp mig. Hoppas på att bli bättre snart!
Puss på er och en massa kärlek från mig
The White One resultatet!
Jag har precis kommit hem efter att ha jobbat 15-21, innan det slappade jag hemma tidigare idag med älskling som fick gå hem från jobbet pga det härliga regnet, lite svårt att måla när regnet öser ner ;)
Sen tog jag en skön men kvav promenix till jobbet.
Och idag var det helt dött, men kan det vara så att typ alla är på semester utomlands istället för att vara här hemma i detta skitväder?????
Ja jag tror det och jag klandrar dom inte alls isåfall ;)
Nu till något annat, jag skulle ju lägga upp resultat idag på mina tänder och ögonfransar då jag använder The White One - tandblekningstandkräm, munspray och ögonfransnäring, men efter att jag tog bilder på fransarna så tycker jag inte att jag ser så stor skillnad än, jo när jag har satt på mascara så känns det som att dom är lite längre, men inte tillräckligt mycket för att lägga upp bilder, så jag kör på i några dagar till, så får vi se när man ser skillnad, jag hade ju som sagt ganska långa fransar innan så det kanske tar lite längre tid för mig ;)
Samma sak med tänderna, MEN vi båda
(jag och min pojkvän som också använder det)
tycker att det känns som att tänderna ser lite mer polerade ut så vi gillart =)
Och jag rekommenderar er verkligen att gå in på The White One och kolla in deras grejer.
Vi klickade hem en till blue light, 2 munspray
(då den jag har typ redan är slut, den används flitigt)
och en till tandkräm
(den börjar också ta slut)
idag, så nu jäklar!!
Fortsättning följer helt enkelt.... =)
Nu ska vi dricka ett glas rose och kolla på en film innan det är läggdags.
Bytte pass imorn så jag jobbar 9-18, sen får vi se vad kvällen har att bjuda på =)
Ha en trevlig helg allihopa!
Hej hopp!
Godmorgon eller god förmiddag!
Har fått en skön sovmorgon idag, jag vaknade vid 11.30 och låg kvar i sängen och drog mig lite. Älskar när man kan göra det.
Nu sitter jag på balkongen och har ätit lite frukost/lunch, bikinin är på och jag njuter av solen som är framme.
Jag borde ha tagit mig ut tidigare för att sola
(läs träna)
men sovmorgon var viktigare just nu ;)
Börjar jobba klockan 15 och ska snart göra mig iordning för en lång promenad innan jobbet men först lite youtube filmer ;)
Igår kollade jag på den här filmen:
Love, wedding, marriage - Mysig film för en sån som mig, min typ av film, helt klart!
och jag kunde inte sluta tänka på våra vänner Maria och Johan, eller först och främst killen, jag tycker han är jättelik Johan, Maria, förlåt men hela sättet och ansiktet, haha! Eller har jag helt fel?
Syrran till henne är ju så jäkla snygg, hon som varit med i Gossip Girl
Syrran till henne är ju så jäkla snygg, hon som varit med i Gossip Girl
(om ni sett den serien, det är en av mina favoriter, haha!)
Jag har fått en ny favoritvideo nu med min favorit JLO, det är så snygga färger i den här videon och hon är så jävla snygg som vanligt!
Vad tycker ni?
Jennifer Lopez - Goin in ft. Flo Rida
Har även hittat den här som jag gillar:
Wisin & Yandel - Follow the leader ft. Jennifer Lopez - Hon är ju så vacker och sexig!
Just nu är det ju Pride här i Stockholm och jag vill så gärna gå, det brukar vara så trevligt, mycket människor som man känner, bra artister som uppträder men jag har varken tid eller råd just nu och det är jättetråkigt, så går ni dit så får ni gärna festa lite åt mig, okej? ;)
Gjorde lite Prideinspirerade naglar igår, ja jag hade tråkigt och bara målade på mina naglar som är så jättetråkiga nu när dom inte är långa, fina och målade.
Det är inte alls rätt färger eller ordning men ni förstår vad jag menar ;)
Go Pride! =)
Planering!
Skrev ett långt inlägg om helt onödiga saker och det blev lite otrevligt, ja jag fick skriva av mig lite, men jag bestämde mig dock för att ta mitt förnuft till fånga och strunta i att publicera det så nu sätter jag PUNKT där på riktigt.
Blev såklart ingen träning, men det var inte pga av att jag var lat, nej Tommy kom över och vi planerade lite SNABBT
(haha det blev väl egentligen ingen planering utan vi träffades mest, ja man måste ju passa på när man kan, för vi båda jobbar ju som tokar så det blir lite svårt nu för tiden)
men nu har han åkt hem och jag sitter här och gör ingenting, SKÖNT!
Tänkte mysa ner mig i sängen snart och kolla på en film och vänta på att min älskling kommer hem.
Imorgon kör jag 15-21 och idag fick jag faktiskt gå hem redan kl.15 istället för 20 så jag passade på att tvätta och diska lite, ja sånt som man typ inte hinner eller orkar med nu när man jobbar hela tiden och som sagt jag borde ha försökt hinna med ett pass på gymet idag också
(det har varit slarv med det dom senaste dagarna, fy skäms)
men nej idag blev det slapp slapp slapp!
Måste förresten bara lägga upp trailers på två filmer jag bara ska se!
Magic Mike - PÅ allvar jag tror jag kommer dö, Channing och Matthew plus andra bonussnyggingar i en och samma film som strippor, JA TACK! Haha!
Paranormal Activity 4 - Här dööör jag på ett hel annat sätt! ;)
Bjuder även idag på lite sanna ord!
Ha det bäst nu!
Kärlek
Hel igen!
Japp även paketet från Fitnessguru kom igår och idag började jag med mina Heat tabletter igen.
Var sjukt trött imorse och trodde aldrig att jag skulle komma upp ur sängen och till jobbet, men efter att ha tagit en tablett och tagit mig till jobbet så blev jag pigg och inte alls lika hungrig som jag brukar trots att jag bara åt en banan och en bar till frukost.
Perfekt, nu kan jag ju köra igen. Fast just nu sitter jag hemma och funderar på att ta mig till gymmet, men känslan att sitta hemma och bara va lockar lite mer nu tyvärr, haha men vi får se vad som händer.
Skulle ha träffat Pia
(en vän jag bodde ihop med för många år sen och som jag inte har träffat sen dess tyvärr)
idag men det blev lite stressigt för henne så nästa vecka ska vi försöka igen ;)
Älskling har åkt iväg till Västerås för match och kommer hem sent ikväll, buhu....
Men igår hade vi mys, ja det var våran 4 årsdag, 4 underbara år har gått tillsammans och många år till kommer det att gå, man har ju sina ups and downs men jag måste säga att jag och älskling håller ihop hårt som attan, saker har kunnat splittra oss men nej vi har kämpat på och Max är verkligen min bästa vän och själsfrände.
Varje gång jag tittar på honom känner jag mig så lyckligt lottad för att han är min, bara min och han älskar mig för den jag är och jag honom, ja jag kan fortsätta hur länge som helst, det finns massor att säga, men ni fattar va???
Då vi inte har så himla mycket pengar kvar så bestämde vi oss för att BARA VARA med varandra igår, så vi åt kräftor, kex, brieost, salami, baguette, aioli och drack vin
(som tyvärr var så äckligt så vi drack två klunkar sen var det bara att hälla ut resten, men TACK Johanna för att jag fick köpa det av dig eftersom systemet hade stängt, haha)
och kollade på So you think you can dance program som vi inte kan se ikväll eftersom älskling är borta.
Underbart och mysigt, ja alldeles lagom =)
Älskling fick 30st rosor av mig, fina va! =)
Jag fick tyvärr inga blommor för alla tre blomaffärerna älskling åkte till var stängda då han ville ha riktiga kvalitetsrosor, men det är tanken som räknas och som sagt sålänge jag har min älskling hos mig så är jag nöjd.
ÄLSKAR DIG UNDERBARA MAX!
The White one - Ilash!
Bättre sent än aldrig, haha ja då jag skrev om paketet som kom förra veckan, men inte avslöjade vart det kom ifrån!
Det var iallafall från The White One, min ögonfransnäring och tandblekningsgrejer =) Jeij!
Har tagit före bilder och tänkte först när det gått 7 dagar
(nu har jag hållt på med det i 5dagar)
ta nya bilder för att se om det har hänt något och sen igen när jag har använt det i 14 dagar.
Jag har lagt på det varje kväll på roten till fransarna sen i Torsdags
(eller ja jag missade faktiskt en kväll)
så på Fredag kommer det upp lite bilder på resultatet! =)
Ett råd är att blinka snabbt när det ligger på för att sen blunda en stund medans det torkar, för det är inte skönt att få in i ögonen ;)
Sen har vi även använt Tandblekningskrämen varje morgon och kväll och det smakar tyvärr inte så jättegott, eller Max
(min pojkvän för er som inte vet)
tycker det, men det är någonting i smaken som jag inte gillar, men vill man va fin så får man lida pin.
Efter tandborstningen på kvällen har vi tagit munsprayen och sen använt blue light lampan i ca. 10-15min.
Tycker mig redan nu se resultat men jag kanske inbillar mig ;)
Har även tagit före bild på tänderna och tänkte lägga upp före och efter på Torsdag.
Munsprayen är jättebra om man bara vill fräscha upp andedräkten lite på jobbet, efter maten, om du röker eller snusar, ja jag gillar den, men eftersom Max också gillar den så kommer jag behöva klicka hem fler snart ;)
Fortsättning följer på Fredag....
Vill ni gå in och kolla och unnar er att klicka hem lite grejer så går ni in HÄR och vill ni hålla koll på erbjudanden och info från The White One så går ni in på deras facebook sida HÄR eller HÄR!
